Welcome, Guest. Please login or register.

Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Темы - НЕ_Slater

Страницы: [1]
1
Друзья, свежие новости!

Ежегодный кубок Чёрного моря по SUP в дисциплине "technical race" пройдёт 18 ноября в г. Сочи на сёрф-станции "Жемчужина".
В одной из самых зрелищных дисциплин встретятся спортсмены в ктегориях от юниоров до ветеранов.
Добро пожаловать на самые тёплые старты в стране!



Партнёр мероприятия: Интернет-магазин www.traektoria.ru

Предварительный регистрация участников во встрече вк
https://vk.com/blackseacup2





Вопросы можно задавать прямо здесь, или в паблике https://www.facebook.com/SUPschoolSPB/

2
 

Всем привет!

Участвую в проекте ROCK & SURF FESTIVAL, посему приглашаю собраться всем вместе!

Сайт - http://rocksurf.ru/

3
Увидел я, что есть неплохие по цене билеты в Мавританию - ТУТ
Чо там с серфингом, кто в теме?

4
Ну я не удержался, давайте соберем общую инфу для новичков. Меня часто спрашивают в фб и т.п. типа:
"билеты куплены. Как готовиться? Что купить с собой" и т.д. и т.п. Хочется сцыль в ответ кинуть и пусть народ читает.

Предлагаю:

UPD

1. Начни готовить мышцы заранее.

На данном этапе следует понимать свою физподготовку.
Если ты уже занимаешься в спортзале, то просто сделай за некоторое время до вылета упор на мышцы:



Также прокачай пресс.

Если ты нифига не морочишься спортзалом, во избежание потерянных дней ломки от молочной кислоты поделай комплекс соответствующих упражнений дома. Не ленись, бро! Хотя бы упражнения на пресс и отжимания!

Вот на форуме есть раздел с видео - http://surf-forum.ru/index.php?topic=8969.0
Смотрите подборки с форума, поищите что-то сами на youtube - чай в 21 веке живем. инфы полно.

Важно - если учиться серфингу ты будешь не в серфинг школе, а сам, или выберешь не оч хорошего инструктора посерфингу, и он забудет, - ПОМНИ САМ - перед входом в воду обязательно разогрейся! Сделай зарядку или разминку, тогда мышцы меньше "забьются" и ты меньше будешь чувствовать боль, быстрее восстановишься.

Напомню, 90% серфинга - тяжелый труд, работа мышц в борьбе с волнами и самим собой. Зачем прыгать в воду неподготовленному и неразогретому, если потом потеряешь драгоценные дни на восстановление после такого серфинга! Подойди к вопросу с умом.

Если все-таки ты пренебрег советами и после первых занятий серфингом тело ломит, возьми пару дней на отдых. Сходи на массаж)



2. Купи нужную одежду

Для тех, кто не занимается серфингом часто и для тех, кто собирается учиться серфингу впервые очень важно правильно одеться. Как показывает практика, правильную одежду на месте найти бывает не просто. То размера твоего нет, то лайкра для серфинга в продаже имеется лишь с коротким рукавом, то ценник на снарягу ахтунговый. Я бы посоветовал купить одежду заранее, подготовиться с умом.

Имей ввиду, что некоторые серф школы выдают лайкру  для своих учеников на занятия бесплатно. У них потом можно и приобрести лайкру для серфинга. Уточни этот нюанс заранее.

Практически полный свод правил, как правильно выбрать одежду  смотри тут - http://surf-forum.ru/index.php?topic=8974.0

3. ....

Что добавить?

Взять с собой:
Плечики для сушки одежды из неопрена.
Для оперативного ремонта одежды для серфинга (прежде всего, из неопрена) - силиконовый клей или неопреновый цемент или просто супер-клей, иголку, зубную нить (в качестве нитки).

Страницы: [1]